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上海试点社区体育+康养新模式 为老年人定制运动指导

2020-01-14 14:28来源:新华体育网责编:都安www.xinhuasports.cn

来自杨浦区殷行街道的最新数据显示,在“老年健身房”锻炼满半年后,31位老人的医保支出同比下降16.36%,其中12位老人的医保支出下降明显——同比下降达49.25%。这一正在探索中的“社区体育+康养”模式,用实实在在的数据显示了提高市民健康素质的成效。

 市体育局群体处处长桂劲松介绍,这一由市体育局、市民政局合作的试点项目,去年在杨浦区殷行街道、徐汇区康健街道落地,今年还将推广至更多街道,为更多老人带来更新潮、有活力的体育锻炼,更带来健康的生活。

 一人一档,定制适老化设备、开出针对性课程

 无论是室外篮球场,还是室内游泳馆,越来越多“银发族”频频出现在体育运动场馆。随着上海老年人口逐年增加,体育运动也成了老人们日常生活的重要一环。上海顺势试点“社区体育+康养”新模式。

 杨浦区殷行街道的实践案例值得细品。拥有15万户籍人口的殷行街道老龄化程度达43%。为提升社区老年人的健身环境和服务品质,殷行街道市民健身(健康)中心专门辟出一楼500平方米空间,打造成满足社区老年人锻炼需求的“乐活空间”。该中心负责人介绍,根据老年人体质特点,“乐活空间”配备了适老化的有氧锻炼设备、肌肉力量训练设备以及律动训练设备,以改善老年人的心肺功能、预防肌肉力量下降。此外,该中心服务人员还会针对每一位前来锻炼的老年人建立健康档案,根据他们的体测结果,制定个性化运动指导方案,引导老年人科学锻炼。

 为了适应老年人的锻炼需求,徐汇区康健街道市民健康中心“乐活空间”为他们量身定制了设备和课程。太极拳、老年瑜伽、健身舞……这些团操课程都是老人们的“心头好”,通常都会遭到“秒抢”。与此同时,针对老年人常见的慢性病、跌倒问题,“乐活空间”还定期举办专家讲座,为老人们科普常识。



本文标题:上海试点社区体育+康养新模式 为老年人定制运动指导
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